健康なこころを創る言葉

健康なこころを養うためには、考え方を健康にしてあげることです。

そして、そのためには言葉を大切にしなければいけません。

毎日少しずつでいいですから、自分の中にある後ろ向きの言葉を、前向きの言葉に変えていきましょう。

コップの中の濁った水が、きれいな水を絶えず入れ続けることによって、どんどんきれいな水になっていくように・・・・。

 

☆☆今日は新しい日、あなたも新しいあなた・・・☆☆

 
過去は、文字どおり過ぎ去ったもの。
振り返ることは構いませんが、引きずることはしないようにしましょう。
だって、今日という日は新しい日だからです。
そして、今日の自分も新しい自分です。
今日も新しい種を撒きましょう。
新しい考え方によって、行動や振る舞いもきっと変わるでしょう。
新しい考え方が、新しい世界を映し出してくれます。
 
 
☆☆消極的思考は、積極的思考に道を譲ってくれる・・・☆☆ 
 
 心配や不安からなかなか抜け出せない場合があります。
そういうときは、心の波長が“ 心配 ”や“不安”の波長に同調している状態になっています。
 心は、いつも考えていることを引き寄せてしまいます。
したがって、そういう状態が続いている限り、本来自分が望んでいる方向に行くことはできません。
心身の健康にも悪影響を及ぼしてしまいます。
“ 心配 ”や“不安”とは、あくまでも、漠然とした不確かな脅威に向けられる感情です。
したがって、そうした状況から逃れる一番の解決方法は、“ 積極的な行動を起こすこと ”です。
消極的思考は、積極的な考えと行動を心掛ける人には、必ず道を譲ってくれます。

 

☆☆あなたの考えと行動は、オンリーワンの創造物・・・☆ 

 
誰もが持っている潜在意識は、計り知れない力をもっています。
たとえどんな環境にあろうと、どんな条件下で仕事をしていたとしても、それぞれの潜在意識が生み出す能力を使えば、すべての世界でオンリーワンになる可能性があります。
なぜなら、そもそもこの世に同じ人間は誰一人として存在していないからです。
自分自身が創造する考え方やそこから生まれる行動は、オンリーワンの創造物なのです。
自分の中に存在して外に出たがっている潜在意識の力を信じて、ベストを尽くしましょう。
そうすればあなたは夢を叶えることが出来るはずです。
 
☆☆潜在意識に強く問いかけましょう・・・ ☆☆
 
人は、眠っている間に自分の中にある潜在意識と交流しています。
潜在意識は、脳内に存在する宇宙の叡智とエネルギーを秘めた領域です。
起きているときには、顕在意識が表に出てくるので、潜在意識のパワーはセーブされています。
しかし、睡眠中は顕在意識が隠れてしまうので、先入観のないピュアな精神状態となります。
ここで、潜在意識が働き、本来の可能性を最大限に発揮してくれます。
画期的アイディアや、インスピレーションが浮かぶのは、そのような状態の時なのです。
悩みや問題を抱えているのであれば、眠る前に正しい方向性を、自分の心に強く問いかけてみてください。
潜在意識が、的確なアドバイスを与えてくれるはずです。
 
 
☆☆許すことは、最高の癒しになります・・・☆☆
 
まずは、心の中のネガティヴな過去を一掃してしまいしょう。
思い出はただの思い出としてしまっておけばよいだけです。
過去への執着を手放したとき、現在を楽しむことができ、未来への希望が見えてきます。
また、ネガティヴな過去を手放すということは、それに関わる他人を許し、自分をも許すことです。
許してしまうことができれば、執着は消滅します。
執着が消滅してしまえば、自分を縛るものは何もありません。
許すということこそ、結局、自分自身にとって最高の癒しとなるでしょう。
  
 

☆☆何か一つ、日々継続して行うものを自分に課しましょう・・・☆☆

 
読書、エクササイズ、語学習得、資格取得、等々、何でもいいので、何か一つ自分が継続して実行していく事柄を決めましょう。
そして、1日に費やす時間を決めましょう。
15分でも、30分でも、1時間でも、自分が確実に確保できる時間です。
そして、この事に関しては、すべてにおいて優先することを自分に誓いましょう。
これ以降は、あなたのボスはあなたです。
ボスを裏切らないように、誠実に実行していきましょう。
もちろん、成果を確認できるまで継続しなければいけません
 
 
☆☆常に自分の行動基準に従いましょう・・・☆☆
 
ある集団や組織に加わって、他人に同調し、仲良くやっていくことは簡単でしょう。
しかし、他人の行動に関係なく、自分あるいは他人に対しての誠実さという最高の規準を守り、行動することができるなら、人は自然に成長していくことができるでしょう。
真剣に考え抜いて決めた自分自身の行動規準があれば、どんな場面に遭遇しても行動がぶれず、他人の意見や忠告に振り回される必要がなくなります。
それは、自分で直感的に理解できるようになってくるからです。
 
 

☆☆自分の心のスクリーンに真っ青な空を映し出しましょう・・・☆☆

 

一週間の最初の日をブルー・マンデイなんて言いながら、暗い冴えない顔で一日をスタートしてはいませんか??
もったいないですよね。
大切な朝のスタート時に自分でブレーキを踏んでしまわないようにしましょう。
さあ、自分の心のスクリーンに真っ青な空を映し出しましょう! 
明るく鮮やかなスカイブルーを!!
きっと、すぐに足取りが軽くなってきますよ。どうですか?
今日もきっと良い日になりますよ。
 

☆☆人間だけが笑える・・・☆☆

 

人間は笑顔を失うと、健康もどんどん失っていきますし、運命からも見放されていきます。
動物には笑顔はありません。人間だけに与えられた特権です。
これは何のために人間だけに与えられた宝物なのか、私たちはしっかりと認識して毎日の生活を大切におくるべきことだと思います。
さあ、にっこりと笑顔で外にでていきましょう!!
 

☆☆身体を常に健康状態に・・・☆☆

 

身体の調子を整え、活力を常に維持するということは単に健康管理の問題だけではありません。
人間は気持ちが前向きでないと、仕事も生活もうまく回っていきません。
そのためには、まずは身体に力が漲り、そして維持していくことが大切。
常に、身体に良いものを意識して摂取するようにしましょう!! 
人間の身体は正直ですよう~~。